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健康寿命
昨年の夏から不定期に区のスポーツセンターにあるトレーニング室に通っている。つまり、時間があるとき、そして気が向いたときに。施設がリニューアルされ、トレーニング器具なども一新、そして指導員もつき、シャワーも付き。一回わずか200円。
去年夏天开始不定期地去区里体育中心的健身房锻炼,也就是有空的时候,想炼的时候。设施全面改装,器材一律更新。配备指导员,设置淋浴室。1次才只要200日元。

今日も夫婦で行ったが、新しく入ってきた高齢者が多いことに気が付いた。そして、みんな手には「高齢者向きトレーニング」というメニューを持っているようだ。ひょっとしてこれも健康寿命を維持させる一環かしら。
今天夫妇俩又去了,发现新来了不少老年人。而且大家手里都还举着像是“高龄者健身”的菜单。说不定这也是维持健康寿命的一环吧。

「健康寿命」とは日常的に介護を必要としないで、自立した生活ができる生存期間のこと。WHOが2000年にこの言葉を公表した。
所谓“健康寿命”就是日常不需要护理,能够自立生活的生存期间。这是WHO在2000年公开发表的一词。

厚生労働省はH22年時点で日本人の平均寿命を男性が79・64歳、女性が86・39歳と推計しており、健康寿命がH22年時点で男性が70・42歳、女性が73・62歳だったとする算出結果を提示した。健康寿命との差は男性で9・22年、女性で12・77年あった。平均寿命と健康寿命との差は日常生活に制限がある「不健康な期間」で、この差が拡大すれば医療費や介護給付費の多くを消費する期間が増大する。
劳动厚生省推算在H22年,日本人的平均寿命男性为79.64岁,女性为86.39岁。而有关健康寿命则得出了在H22年,男性为70.42岁,女性为73.62岁的计算结果。与健康寿命之差,男性为9.22年,女性为12.77年。平均寿命与健康寿命之差,为日常生活受限制的“ 不健康期间” 。这个差如果扩大,就将造成医疗费及大部分护理支付费的消费期间增大。

「女性の平均不健康な期間が12.77年」?!いや!自分の健康寿命のためにもっと積極的にこのトレーニング室に通いたい。
“女人的平均不健康期间为12.77年”?!我才不要!为了自己的健康寿命我要更积极地往健身房跑。

顺便介绍,WHO有关调查显示,中国人平均健康寿命为64岁,其中男性63岁,女性65岁。在192个成员国中排位第81,第1位则是日本。


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by tubomim | 2012-06-15 23:12 | 2012年 | Comments(4)
Commented by hanako_mama at 2012-06-16 13:47
健康寿命という言葉をはじめて知りました。
それにしても公営のスポーツ施設利用料金が安いですね!
健康寿命を増やすための賢い政策でもありますね。
ご夫婦で通われてるなんて・・・羨ましいわ。
Commented by tubomim at 2012-06-16 14:06
>hanako_mamaさん:公営のスポーツクラブは入会費や年会費がないので、本当に時間がある時、気が向いた時に気楽に通えます。私が通っているところは回数券を購入すればさらに安くなり、申し訳ないぐらい安いです。夫婦で通っているケースは少ないですが、でも一緒に車で通えるから私にとってはとても便利です(笑)。
Commented by xdaiba at 2012-06-18 12:42 x
有泳池吗?在水中慢走对老年人也是很好的运动,哈哈,再过二十年建议你们做这个运动~
Commented by tubomim at 2012-06-18 18:53
>xdaiba:遗憾这里还没有,估计20年后会为我们修建的(哈哈)。